Ballett für Ballett für Erwachsene bei Dance Steps

Ballett für Erwachsene

Es ist nie zu spät, sich seinen Kindheitstraum zu erfüllen!

Ballett Basics richtet sich an alle Erwachsenen, die schon immer mal Ballett lernen wollten oder bereits Vorerfahrung mitbringen.

In unseren Ballettklassen für Erwachsene lernen wir in lockerer Atmosphäre und bequemer Kleidung die Bewegungsabläufe des klassischen Tanzes und schulen Muskulatur, Körperhaltung, Flexibilität und Koordinationsfähigkeit. Zur Steigerung des Trainingseffektes fließen zur Aufwärmung auch trainierende Elemente aus dem Jazz, Yoga oder Pilates mit ein und bringen Vielseitigkeit und Abwechslungsreichtum.

Vor allem die aufrechte Körperhaltung und Flexibilität spielen beim Ballett eine wichtige Rolle und regelmäßiges Training wird schnell zu einer besseren persönlichen Haltung und einer besseren Dehnfähigkeit führen. Neben den positiven körperlichen Aspekten werden auch Geschicklichkeit und Konzentrationsfähigkeit trainiert, nicht zu vergessen dass Tanzen einfach glücklich macht und dadurch jede Menge Glückshormone freigesetzt werden.

Mit der Unterstützung von klassischer Musik ist das Ballett ein ganzheitliches und sinnliches Tanzerlebnis, dass rundum fit hält und das Wohlbefinden steigert.

 

Positive Effekte des Klassischen Balletts:

  • Körperhaltung und Koordinationsvermögen verbessern sich
  • Körperspannung, Kraft und Dehnung wird geschult
  • steigert das Wohlbefinden und Ausgeglichenheit
  • positive und entspannende Wirkung der Klassischen Musik wird genutzt
  • kann in jedem Alter erlernt werden und hält gesund und fit

 

Die wichtigsten Informationen im Überblick:

  • geeignet für Erwachsene mit und ohne Vorkenntnisse
  • Kurse für Anfänger (A) und mit Vorerfahrung (M)
  • Einstieg in Fortgeschrittenenkurse (F) auf Anfrage
  • 75 Minuten pro Unterrichtseinheit
  • DozentIn: Julia Ender oder Jessica Tate oder Rebecca Freeman